Norsubsea Skrevet 11. mars 2012 Del Skrevet 11. mars 2012 Hva med å opprette en ny tråd under trening og kalle den for: Fleksibilitet? Har fått ett nytt fokus på dette med mykhet og beveglighet etter en halløkt jeg var på i forrige uke. Jeg trener mye utholdenhet og styrke, men er dårlig på uttøyning og bevegeligetstrening. Dette er jo også noe om er gitt nytt fokus med alle slynge- og strikkapparatene som har blitt sluppet på markedet. Det er også en vesentlig del av, eller bør iallefall være, enhvers recovery etter skade. Det er også enormt forebyggende for skade med mer trening av fleksibilitet og kjernemusklatur. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5730-ny-tr%C3%A5d/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.