Hva er feil?

[Mac]

Trenger noen gode råd.

Jeg trener 5 ggr/ uken, blanding av styrke, ski, (sykkel om vår/ sommer), jogging/intervall.

Veier 82 kg er 169 cm lang. Har alltid vært i den større skalen av jentene men er fast i kroppen.

Har tidligere gått på både Grete Roede og lavkarbo diett. GR har jeg prøvd alt fra 1600kcal - 2100 kcal i inntak men uten noen større endringer, maks 2 kg ned. Gikk ned til 73 kg i 2008 med lavkarbo. Ser ikke ut som at noe rubber seg nå etter barn nr to... og han er snart tre år!

Har også tidligere sjekket ut basalforbrenning på Fedonklinikken og den ligger på 1560kcal/dygn.

Synes det blir slitsamt å telle kalorier og veie maten. Jeg har en tendens at bli litt for besatt hvis jeg begynner med det igjen nå. Derfor fungerte det veldig bra med lavkarboen for tre år siden.

Hva tror dere? Må jeg endre treningsmengden og utførelsen for å få fart på forbrenningen eller hva mer ska til for å få gått ned 6-8 kg? Blir jo litt oppgitt når jeg trener så mye som jeg gjør og spiser veldig sundt.

Mac