Farmers walk

[Sunniva86]

Hvilke muskler trenes når man tar denne øvelsen? Går det på kondisjon? Er det en øvelse man bør implementere i styrketreningen sin eller som et alternativ til kardiotrening?

Det ser ut som en spennende øvelse

[Lame Nordstrom]

Farmer's walk trener hovedsaklig grepet, dvs. underarmene. Fin øvelse hvis du er svak i klypene

[Sunniva86]

Det passer i grunn bra. Grepsstyrken hindrer meg litt i å bli sterkere i markløft, for tiden