Prangent mama Skrevet onsdag kl 21:10 Del Skrevet onsdag kl 21:10 Hei! Jeg er gravid i over fjerde måned og opplever vondt i korsrygg ved og etter benøvelser. I min forrige graviditet var det nok å kutte bøy og mark og kun holde meg til beinpress-apparatet for å forhindre vond korsrygg, men denne gangen - i dag spesifikt - opplevde jeg vondt i korsryggen selv i beinpresset. Noen som har erfaring eller kunnskap om denne type øvelser og graviditet? Hvilke andre benøvelser (som er mulig å utføre relativt tungt uten å selvfølgelig overdrive) er det mulig for meg å gjøre uten å få vondt i korsryggen? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/43703-gravid-og-styrketrening-vond-korsrygg/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.