Gå til innhold

Proteinpulver til kampsport


Pappsen
 Del

Anbefalte innlegg

Jeg er en 47 år gammel mann som trener kampsport. Jeg har trent karate i 2-3 år, men trener nå thaiboksing og grapling. Øktene varer i 1,5 time og er utrolig intense. Styrke, kondisjon, teknikk og sparring. Jeg trener 2-3 ganger pr uke. Jeg er vel litt i eldste laget for å drive på med dette, men så lenge jeg har det gøy og ikke får skader så fortsetter jeg. Jeg er i normalt god form vil jeg si. Så er spørsmålet, bør jeg ta proteinpulver (eller noe annet) etter trening? Man mister jo muskelmasse etter som man blir eldre. Hva bør jeg i såfall kjøpe? 
 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 4 måneder senere...

Fortsetter under...

Hei!
Jeg mener dette varierer på kostholdet ditt. Jeg bruker personlig proteinpulver de dagene jeg merker at jeg ikke får i meg nok protein (typisk når man spiser mat som inneholder lite som t.d. pizza, pasta osv..) 
Så er dette hvilket, jeg legger ved to som jeg liker. Begge to er er svært gode proteinpulver, hvor det ene smaker, og har konsistens som jus (Clear Whey), mens det andre er et proteinpulver som er litt mer "Heavy" å drikke. Men begge fungere kjempebra så her er det bare å prøve seg fram! Kan også anbefale sterkt kreatin om du holder på med denne type idrett! Dette er fordi musklene holder seg lengre på toppnivå med kreatin pga mer vann i musklene. Legger ved link av dette også :D

https://gymnutrition.no/products/casein-royal-900g

https://gymnutrition.no/products/clear-whey-875-g

https://gymnutrition.no/products/creatine-sport-300g

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

Artikler fra forsiden

×
×
  • Opprett ny...