Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Lurer litt på dette med nakkepress/press bak hodet.

I flere av Dietmar sine programmer (kanskje alle?), bruker han nakkepress som en av øvelsene. Han setter vekta til mellom 40-50% av maks benkpress.

Også leser man hvor mange artikler som helst om hvor skadelig dette er for Rotatorcuffs, at det ikke er en naturlig bevegelse for skuldrene osv.

Noen som har ett endelig svar på dette, eller blir dette en av de øvelsene som alltid vil bli diskutert?

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3829-nakkepress-ja-eller-nei/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...