Thomas A. Skrevet 31. januar 2012 Del Skrevet 31. januar 2012 Lurer litt på dette med nakkepress/press bak hodet. I flere av Dietmar sine programmer (kanskje alle?), bruker han nakkepress som en av øvelsene. Han setter vekta til mellom 40-50% av maks benkpress. Også leser man hvor mange artikler som helst om hvor skadelig dette er for Rotatorcuffs, at det ikke er en naturlig bevegelse for skuldrene osv. Noen som har ett endelig svar på dette, eller blir dette en av de øvelsene som alltid vil bli diskutert? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3829-nakkepress-ja-eller-nei/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thomas A. Skrevet 31. januar 2012 Forfatter Del Skrevet 31. januar 2012 Jeg har trent endel Dietmar selv, og har heller ikke hatt noen problemer med dette. Det er kanskje veldig individuelt? Evt kommer det kanskje som senskader? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3829-nakkepress-ja-eller-nei/#findComment-131167 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.