Freddyen Skrevet 27. juli 2019 Skrevet 27. juli 2019 Hei Jeg er en høy slank gutt som er 70kg og 186cm høy og ønsker å bli større og bygge litt muskler har hørt om mutant mass at en kan få i proteiner og kcal fra det. Noen som har erfaringer med dette. Gjerne noen som har vært like slank som meg Må muligens lage et treningsprogram også. Er det noen her så kan hjelpe? Siter
KingOlsen Skrevet 3. august 2020 Skrevet 3. august 2020 Hei, ikke drikk mass gainers, da dette er for det meste loaded med sukker og unødvendige karbohydrater. Lag egen med havregryn, peanøttsmør, melk, proteinpulver, banan, eller andre ting du vil ha i den Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.