Michelly Skrevet 16. april 2017 Del Skrevet 16. april 2017 Jeg mistenker at han spiser for lite. Og han klager over at han blir fort mett. Jeg ønsker å hjelpe han på veien. Og trenger litt råd. Mann 26 år, 187 høy vekt 75 kg. akkurat begynt med styrketrening. Veldig slank. Stort ønske om å bli større. Kan en del styrke, men sliter med kosthold. Noen som vet hvor mye og hva evt man burde spise for å bli større? Tenker ikke å bli ripped eller noe sånn. Vil bli større, bredere, mer fett osv. Noen triks for å få i seg mer mat evt? Drikker feks gainer, men noen ganger kan det bli litt kvalmende, så blir sånn 3 slurker. Hadde satt veldig stor pris på alle mulige råd når det kommer til kosthold isforholdene til vektøkning:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36705-mat-inforhold-til-vekt%C3%B8kning-tips/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.