lille meg Skrevet 25. mars 2017 Del Skrevet 25. mars 2017 Hei! Sist søndag fikk jeg meg en smell på treningssenteret. Jeg brukte en benpressmaskin, glemte å sette på "sikringen" før jeg slapp opp, og dermed ble bena mine klemt ned mot resten av kroppen min. Trodde først det gikk overraskende bra, og tenkte ikke så mye på det. På tirsdag var jeg imidlertid på joggetur, og etter det har jeg fått vondt i den ene ankelen, rett under kulen på utsiden av foten. Det gjør vondt å tråkke på den,men ikke noe mer. Den er også litt hoven og litt varm, men ikke noe voldsomt. Noen som kjenner igjen dette? Tror dere det er budd eller forstuelse? Noe annet? Og hva skal jeg i så fall gjøre? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36548-brukketforstuet-ankel/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.