Angelish Skrevet 28. januar 2017 Del Skrevet 28. januar 2017 Jeg har klart å pådra meg et vondt kne pga løping. Så knebøy fungerer veldig dårlig for øyeblikket. Det er rett og slett vondt. Hvilke øvelser kan jeg erstatte knebøy med slik at jeg iallefall får trent noe bein? Jeg vil jo ikke unngå å trene bein hvis det finnes andre øvelser som er mer kne-vennlige Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36238-%C3%B8velser-istedenfor-kneb%C3%B8y/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ida91 Skrevet 28. januar 2017 Del Skrevet 28. januar 2017 Beinpress, strikk, cable cross over maskin hvor du fester en "hank" eller et bånd rundt ankel og gjør forskjellige beinøvelser (sidehev, bakover hev, skrått, parallelt ++) Mange måter å trene bein på uten å ta knebøy Styrketråkk på sykkel også for eksempel. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36238-%C3%B8velser-istedenfor-kneb%C3%B8y/#findComment-1191236 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Speilblankt Skrevet 29. januar 2017 Del Skrevet 29. januar 2017 Boksbøy er en flott øvelse for vonde knær. Samtidig får du faktisk følelsen av å fremdeles trene knebøy, som kan være en kjedelig øvelse å slutte med. Les gjerne denne artikkelen som burde være utfyllende nok for det du spør om Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36238-%C3%B8velser-istedenfor-kneb%C3%B8y/#findComment-1191263 Del på andre sider Flere delingsvalg…
WebPT Skrevet 29. januar 2017 Del Skrevet 29. januar 2017 Sjekk ut ulike utfall varianter :). Bulgarsk utfall, gående utfall, eller splittbøy. Knall gode øvelser! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36238-%C3%B8velser-istedenfor-kneb%C3%B8y/#findComment-1191264 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Angelish Skrevet 30. januar 2017 Forfatter Del Skrevet 30. januar 2017 Ida91 skrev (På 28.1.2017 den 20.54): Beinpress, strikk, cable cross over maskin hvor du fester en "hank" eller et bånd rundt ankel og gjør forskjellige beinøvelser (sidehev, bakover hev, skrått, parallelt ++) Mange måter å trene bein på uten å ta knebøy Styrketråkk på sykkel også for eksempel. Ekspander Tusen takk for svar. Skal sjekke ut øvelsene. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36238-%C3%B8velser-istedenfor-kneb%C3%B8y/#findComment-1191273 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Angelish Skrevet 30. januar 2017 Forfatter Del Skrevet 30. januar 2017 Speilblankt skrev (På 29.1.2017 den 17.27): Boksbøy er en flott øvelse for vonde knær. Samtidig får du faktisk følelsen av å fremdeles trene knebøy, som kan være en kjedelig øvelse å slutte med. Les gjerne denne artikkelen som burde være utfyllende nok for det du spør om Ekspander Tusen takk for svar. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36238-%C3%B8velser-istedenfor-kneb%C3%B8y/#findComment-1191274 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Angelish Skrevet 30. januar 2017 Forfatter Del Skrevet 30. januar 2017 Don Patrick (Online Coach) skrev (På 29.1.2017 den 18.29): Sjekk ut ulike utfall varianter :). Bulgarsk utfall, gående utfall, eller splittbøy. Knall gode øvelser! Ekspander Tusen takk for svar. Skal prøve disse øvelsene idag og se hvordan det går med kneet. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36238-%C3%B8velser-istedenfor-kneb%C3%B8y/#findComment-1191275 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.