Tina91 Skrevet 21. januar 2017 Del Skrevet 21. januar 2017 Jeg får ikke til ryggøvelsene i nybegynnerprogrammet! Når jeg trener nedtrekk og sittende roing blir jeg mer sliten i armene og kjenner ingenting i ryggen. En fyr som jobber på treningssenteret viste meg teknikken å sa jeg gjorde det riktig, men det kan jeg umulig ha gjort.. Han sa jeg skulle strekke skuldrene så langt frem som mulig å dra så langt bak som mulig. Jeg kjenner det i biceps og i armhulen hehe.. Noen som har tips? Hva gjør jeg feil?:( Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36219-ryggtrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
6ur6he53gergg Skrevet 21. januar 2017 Del Skrevet 21. januar 2017 Tenk på at du skal dra albuene inntil deg, istedenfor armene. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/36219-ryggtrening/#findComment-1191060 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.