Hjelp til brystprogram

[Lord00]

Halla!
Lurer på om det er noen som kan hjelpe meg med et brystprogram?  Målet er å øke i både styrke og volum. Har kjørt et program nå som ser slik ut:
skråbenk: 4x6
Flat manualpress: 3x8-12 + dropset
Kabel Crossover: 3x8-12
Hexpress: 2xMax

Problemet kommer at jeg noen ganger på flat manualpress "kollapser" helt når jeg kjører set. Eksempel på det var en gang jeg tok 25kg 12 reps på første set, hadde litt over 2min pause. På andre settet klarte jeg bare 6 reps, noe jeg syns var litt rart, da jeg aldri går ned så mange reps. (pleier vanligvis å klare 1-2 reps mindre per set.)

Så har tenkt litt, og er litt usikker på hvilket program jeg vil ha. (har ikke noe med det som står over egt  )

Har vurdert å kun ta for meg en øvelse som jeg vil fokusere mest på, og etter det kjøre noe flies, dips etc.

Kan noen plis hjelpe meg?