Romenits Skrevet 15. november 2015 Del Skrevet 15. november 2015 Jeg begynte og trene i februar. Har hatt endel framgang . Har gått ned i fett prosent og blitt sterkere . Må ønsker jeg ha enda mer fokus på bygge muskler . Jeg vurderer og kjøpe matplan. Jeg spiser sunt og har gjort d i mange år. Jeg er flink på mat . Men er ikke erfaren på "bygge muskler " synes alt er vanskelig og veie alt og regne ut osv. Jeg er alenemor til 2 så føler ikke jeg får tid til og sette meg inn i alle detaljene . . Ville høre her om noen har endringer med noen matplaner som har vært positivt ? Som ikke koster skjorta:p takk på forhånd. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34753-matplan-for-muskelvekst/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.