Gain Muscles, Lose Weight

[roger12]

Hei,

Jeg er 22 år gammel gutt som har drevet med stryke-trening i ca. 2 år og følger denne workout-planen( https://www.muscleandstrength.com/workouts/4-day-power-muscle-burn-workout-split.html  ). Da jeg første begynte å trene var jeg 73 kg, og i løpet av de to årene har jeg gått opp i vekt til å veie 88 kg nå(er 1.78 m høy)... kan se at jeg har fått meg større biceps\triceps  og bryst MEN det som er, er at jeg har fått meg en større mage(og det ser ikke så bra ut :'( )...og det skremmer meg. Er det vanlig å gå opp i vekt eller hva, forresten jeg s har sluttet å drikke brus, og spiser ikke mye fast food craps chips sjokolade osv. for lenge. Hva kan gjøre for å ha "lean" kropp altså "gain muscle, lose weight" samtidlig .. har dere tips som kan være til nytte ?