BSB Skrevet 5. april 2015 Del Skrevet 5. april 2015 Trent programmet som eg legger ved lengre nede (link) siden 01.01.2015, trente tidligere frivekter mellom perioden mars 2014 til okotber 2014 og hadde et lengre opphold fra treningen til eg startet igjen 01.01.15 Etter en ubehagelig hendelse har eg hatt problemer med og øke på vektene, har en tendens til å "gape for høyt". Sitter med en følelse av at eg ikke har nok vekter i dette programmet?? Ønsker å minske fettprosent, stramme opp kroppen, bli sterk og markert. 187 cm, 81 Kg og Kraftig beinbyggning. Link til treningsprogram: dette programmet gjør eg annenhver dag, også helger. https://onedrive.live.com/redir?resid=b56bd71edfa845c4!2092&authkey=!APzd1TddJcXxR5E&ithint=file,xlsx Kom med innspill, si ifra dersom linker ikke fungerer. Dette setter eg stor pris på! På forhånd takk, ha en fortsatt hyggelig påske. Mvh B Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33309-innspill-til-treningsprogram-klikk-her/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.