ronniba Skrevet 24. mars 2015 Del Skrevet 24. mars 2015 Hei, har hatt ca 6 måneder uten trening og lurer på hvilket program jeg skal velge? I dag trente jeg nybegynner programmet som er lagt ut her på fb, men ville høre med dere før jeg fortsetter. Har teknikk inne, så lurte på om 5x5, ryp osv er "bedre" for meg? Vil gjerne trene minimum 4 dager i uka. Muligens et par dager ekstra med jogging eller lengre gåturer Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33209-starter-%C3%A5-trene-igjen-trenger-tips/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.