tomboy Skrevet 13. november 2014 Skrevet 13. november 2014 Er det muligheter for synlig framgang på diett og trening 3 ganger i uken for en nybegynner som aldri har trent før på 4 uker? veier 60kg. Skal gifte meg om 4 uker, så det er jo motivasjon til å se litt bedre ut i kjolen Siter
tomboy Skrevet 13. november 2014 Forfatter Skrevet 13. november 2014 Har begynt. Fy så støl man blir. Også er det selvsagt bare veldreide mennesker på gymmet. Siter
tomboy Skrevet 13. november 2014 Forfatter Skrevet 13. november 2014 Tenker å gå inn litt i cm.. Men det er vel heller utenkelig på 3 uker. Skal jo trene fast 3 ganger i uken nå og framover fast, men hadde jo vært greit hvis jeg fikk noen resultater nå før bryllupet også Siter
Aurelius Skrevet 13. november 2014 Skrevet 13. november 2014 En eventuell innsnurping av centimeter løses best ved å se på kostholdet. Litt avhengig av hvor store kalorireserver du har på kroppen og hvor langt ned du er villig til å legge deg, skal det ihvertfall være mulig å gå ned 3-4 kilo på en tre ukers tid, noe mer enn dette vil kreve mye oppofrelse og potensiellt tappe deg for mye krefter i hverdagen. Ellers er det bare å stå på, resultater kommer ikke over natten, men så lenge man starter og holder jevnt og trutt tempo blir det så bra så! tomboy 1 Siter
tomboy Skrevet 13. november 2014 Forfatter Skrevet 13. november 2014 3-4 kg høres jo fantastisk ut. Takk for svar. Dette forumet er jo kjempebra for inspirasjon og motivasjon. Kan andre klare det så kan jeg Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.