Danskavlan Skrevet 29. august 2014 Del Skrevet 29. august 2014 Hei. Jeg har trent aktivt siden januar, først drev jeg med kukerundt syndromet men skaffet meg ett greit grunnlag. Brydde meg ikke om kost osv. Fra april startet jeg på X-Size, med mer fokus på riktig kost. Dette gav gode resultater med nedgang i fettprosent og bra økning i muskelvolum+styrke. I juni byttet jeg til Plyoreps, dette gir meg også bra resultater. Jeg trener primært for å øke muskelvolum, men det skader ikke om det er en intensivitet i treningsprogrammet også, som gir meg forbrenning samtidig. Målet er bli større, og så markere etter det. Trenger noen gode tips til mitt neste program, føler tiden er moden for å bytte program igjen. Søker helst en 4-splitt. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31137-tips-til-nytt-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.