Økt søvn behov

[Svima84]

Er det normalt å få økt søvn behov når man trener ? Føler jeg sover mye mere nå enn før jeg begynte med styrketrening. Jeg har i par år hvert aktiv, men ikke trent styrketrening.

[rudboy]

Er det normalt å få økt søvn behov når man trener ? Føler jeg sover mye mere nå enn før jeg begynte med styrketrening. Jeg har i par år hvert aktiv, men ikke trent styrketrening.

Ja, det er veldig vanlig og logisk

[Svima84]

Ja, det er veldig vanlig og logisk

godt å høre

[Linjemannen]

"Søvn er den beste medisin."

Gammelt jungelordtak

[Svima84]

Leste det på nette når jeg prøvde å søke etter økt sovnbehov. Men fant ikke noe direkte om økt søvnbehov. Bare hvor bra søvn er.