15 min om morran

[Velger å være anonym]

Heisann,

Jeg er en 28 år gammel gutt som har behov for å styrke hele kroppen. Jeg har tilbragt snart 4 mnd på sykehus pga kreft.

Jeg ønsker å holde kroppen i form og skulle trengt noen effektive, enkle og forholdsvis raske øvelser som tar 15-20 min om morgenen. Ønsker også å benytte disse etter oppholdet mitt her på sykehuset, for å styrke kroppen å komme tilbake til det "normale" igjen.

Har noen en typisk og veldigfin "morgentrim" , ville jeg blitt svært takknemlig, og jeg kommer til å bruke den i en mobilapp jeg holder på å lage. Denne appen skal fungere slik at øvelsene må tas hver dag, hvis ikke vil den konstant varsle at øvelsene må tas, inntil jeg brekrefter at de er utført. :-)

[Infa]

Få en fysio med kompetanse til fikse noe til deg, noe de sikkert blir å tilby på sykehuset, om de ikke har gjort det enda da.