MrVinyl Skrevet 2. juni 2014 Del Skrevet 2. juni 2014 Hei! Jeg trener 4 dager i uken. Jeg sliter veldig med kramper i leggene og tærne, jeg kan bare stramme litt så kommer krampene og de er vonde. Jeg har tatt magnesium + B6, 200 mg i tyggeform fra Vitamaster i lang tid uten at det hjelper noe som helst. I tillegg til dette tar jeg kreatin, proteinshake og en sinktabelett hver dag. Sliter litt, det er plagsomt, har noen gode tips som fungerer? Takk Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30054-kramper-i-legger-og-t%C3%A6r/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.