Kreatin i forbindelse med koffein

[HoGa]

Hei

Har trent litt før, men nylig begynt med skikkelig trening så bestemte meg for å skaffe meg kreatin og proteinpulver. Har lest både på pakning og her inne at en ikke bør blande kreatin med koffein, spørsmålet mitt er da som følger. Proteinpulveret mitt inneholder 96 mg koffein pr dosering i og med at det er is kaffe smak. Vil denne mengden ha noe å si?

[Raptorial]

Såfremt du får i deg nok væske ellers, så vil det ha lite å si at du mixer kreatin og koffein.

[WebPT]

Det er en gammel myte.

Å ta kreatin sammen med koffein gjør ingenting !

[christian33]

Har gjort d i ett par år, og jeg lever enda:-)

[HoGa]

Ok takk for svar. Har bare hørt at en kan bli dårlig(kvalmen), men da kjører jeg på

[Eminator]

Har gjort d i ett par år, og jeg lever enda:)

det er noen som reagerer på kreatin- blir kvalm og sånt. men test og finn ut