Pri-nz Skrevet 11. februar 2014 Skrevet 11. februar 2014 Heisann! Trener chest med triceps, rygg med biceps, osv. Men har lyst til å trene hver muskel 2 ganger i uken, eksempel 2 ganger chest osv. Er det noen som vet hvordan plan jeg kan lage? Siter
Eminator Skrevet 11. februar 2014 Skrevet 11. februar 2014 benkpress, markløft, knebøy visst du kjører mandag,onsdag,fredag- så går det fint Addict 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.