Studier viser at høye doser C og E vitamin svekker effekten av trening

[Rodolfo]

Jeg har til nå- og muligens kommer til å fortsette med - å reklamere for spesielt E vitamin under hard trening. Denne studien :http://www.side2.no/helse/ny-studie-har-vakt-oppsikt/5158373.html

skal vist vise at "store doser" av C og E vitamin gjør at mitokondriene gjøre en dårlig jobb, og dette gjelder først og fremst under kondisjonstrening. Nå kaller ikke jeg 1 gram C vitamin eller 235 mg E vitamin for særlig store doser. Jeg går på betraktelig høyere doser. Jeg har diskutert med andre om at siden det oppstår særdeles gunstige forhold inne i cellene, om man kanskje bare bør bruke disse vitaminene under konkuranseforhold, for å skape en slag "Epo" effekt. Selv har jeg bare konstatert at kondisjonen og styrken har økt mye etter 2 mnd "kurer" på høye doser. Mellom 5_8 gram C vitamin, og 1200 mg E vitamin daglig, pluss store doser av hele vitaminspekteret og mineralspekteret.

[Eminator]

dayem. høres litt vel høye ut disse dosene dine

[Rodolfo]

Ikke sant . Sant å si så begynte jeg med dette på midten av 80 tallet, etter prinsippet "om mye er bra, er ekstremt sikkert enda bedre ". Og det funket til de grader, så jeg har kjørt sånne 1-3 mnd kurer med jevne mellomrom. Til tider kan en bli litt "høy", omtrent som om du har vunnet 5 mill i lott og fått tidenes nummer av dama, men det er bare en grei bonus Jeg har som sagt brukt denne med jevne mellomrom i 30 år, og har ennå ikke merket en bieffekt, bortsett fra at alle verdier hos legen tilsier at jeg er 20 år på innsiden (45 på utsiden).

[Eminator]

20 år:love: hehe. hørses ut som du har full kontroll

[Rodolfo]

20 år:love: hehe. hørses ut som du har full kontroll

Hehe, det var ikke mine ord . Men kona er superhappy. Store doser e- vitamin gjør underverker for understellet nemlig.

[Eminator]

Hehe, det var ikke mine ord . Men kona er superhappy. Store doser e- vitamin gjør underverker for understellet nemlig.

ahahahahaha.... LOL