Idakatrine Skrevet 5. januar 2014 Del Skrevet 5. januar 2014 Jeg fødte datteren min for litt over 8 uker siden. Jeg trente tilrettelagt styrke 2 ganger i uken gjennom hele graviditeten pluss jogging og gåturer. Etter hun ble født har jeg kun gått turer og kosa meg, men nå er jeg klar for ordentlig trening igjen! Men føler at jeg starter litt på startstreken igjen. Har funnet denne artikkelen, er dette ett fint program å begynne med? Tenker ett helkroppsprogram nå en liten stund før jeg evt deler opp kroppen i 3 splitt? http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26889-trening-igjen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.