Gjest Skrevet 19. desember 2013 Del Skrevet 19. desember 2013 Noen som har testet dette? Jeg har og kan anbefale det på det varmeste! Du velger 3 eller 4 dager i uka og får gode resultat om du følge det til punkt og prikke( + nok mat, søvn, bla,bla). Både styrke og volum gikk opp på 8 uker. http://www.aworkoutroutine.com/the-muscle-building-workout-routine/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26612-a-workoutroutinecom-anbefalt-program-for-muskelvekst/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.