Devlon Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Trenger litt hjelp til å finne en alternativ øvelse. Har t-bar-row i programmet, men sliter litt med å få det ordentlig til. Har byttet til seated cable row. Men apparatet jeg bruker går til 80, noe som gjør at jeg må legge på 25 kg... Litt redd for å ødelegge hele apparatet... Forslag? Siter
Oddis Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Hvorfor får du ikke til t-bar row? Er det plassering av stanga eller bare teknikken du ikke får til? Du kan jo prøve Børge sin variant. Ellers er jo stående foroverbøyd stangroing og Pendlay rows gode alternativer. Croc-rows er også bra om du vil ha en unilateral øvelse. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.