Bytte splitt

[Hmmmm]

Vurderer å bytte fra 4 til 3 splitt grunnet tid. Har i dag en egen armdag som jeg synes fungerer bra,noe som vel blir vanskelig å beholde med en 3 splitt? I dag trener jeg følgende splitt. Dag 1: Bryst/legger Dag 2: Rygg, Dag 3: Bein/skuldre, Dag 4: Armer. Ha r trent relativt lenge så går ikke under nybegynner. Hvordan bør jeg legge opp splitten, helst med en armdag om mulig?

[ErikH]

http://fitnessbloggen.no/5x5-med-autoregulering/