Hmmmm Skrevet 16. september 2013 Del Skrevet 16. september 2013 Vurderer å bytte fra 4 til 3 splitt grunnet tid. Har i dag en egen armdag som jeg synes fungerer bra,noe som vel blir vanskelig å beholde med en 3 splitt? I dag trener jeg følgende splitt. Dag 1: Bryst/legger Dag 2: Rygg, Dag 3: Bein/skuldre, Dag 4: Armer. Ha r trent relativt lenge så går ikke under nybegynner. Hvordan bør jeg legge opp splitten, helst med en armdag om mulig? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24263-bytte-splitt/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
ErikH Skrevet 17. september 2013 Del Skrevet 17. september 2013 http://fitnessbloggen.no/5x5-med-autoregulering/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24263-bytte-splitt/#findComment-854256 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.