Alexander Dybvad Skrevet 8. august 2013 Del Skrevet 8. august 2013 Hei! Det skrives mye om viktigheten av basisøvelsene knebøy og markløft. Jeg har prolaps nederst i korsryggen og kan jeg ikke utføre disse øvelsene. Det er vanskelig å ha rett holdning i ryggen når jeg utfører øvelsene, og selv når jeg utfører øvelsene korrekt (med PT som følger med), er det fortsatt ubehagelig. Er det noen som har forslag til alternative øvelser, og evt. andre ting jeg bør tenke på? Regner med at det er mange som har det samme problemet..... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23379-basis%C3%B8velser-for-de-med-ryggskade/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.