Litja Skrevet 30. juli 2013 Del Skrevet 30. juli 2013 Jeg finner lite om skader og smerter ved tung styrketrening på disse sidene. Jeg liker å løfte tungt, og får absolutt best resultater av dette. Men kroppen min motarbeider meg. Ryggen min streiker ved øvelser som beinpress og markløft, ikke under selve øvelsen men i perioder hvor jeg trener disse øvelsene. Nå trener jeg kun mange rep på lav vekt, for å få stabilisert småmusklene etter oppfordring fra lege/fysioterapaut. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23168-skadersmerter/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.