Tips ang "øvelser"

[Gjest Slettet]

Er greit å ha øvelsene på forumet! Men det jeg gjerne savner er å få en av dere som har litt mer "informasjon" enn den normale mosjonist ang øvelsene til å legge til dette.

Det jeg tror kunne hjulpet veldig mange er:

Hva trener man spesifikt(hvilken muskel) dvs. øvre,ytre, nederste osv osv!

Evt hvorfor denne øvelsen er bra og hva er ikke bra. Med tanke på de som f.eks sliter med forskjellige skader i f.eks knær. Og gjerne for andre også.

Dette tror jeg kan "lette" arbeidsmengden for moderatorer og andre brukere med stor kunnskap når det gjelder f.eks anbefalning av øvelser og hvorfor disse anbefales!

[Tiwas]

Exercise & Muscle Directory