Benkpress med strikk

[Mathiasfjellheim]

Gokveld!

Sitt å ser på dette

Elastiske bånd - Monster Mini - Treningsutstyr

Vet at det vanligvis brukes til å gi mer motstand i benkpress, men kan den også brukes til å simulere benkpress skjorte?

[Oddis]

Ja, og nei. Du vil få hjelp i bunn av løftet om du legger den i 8-tall rundt armene, men det ville ikke bli likt i eksentrisk fase (har ikke prøvd skjorte selv, så de som har prøvd begge kan sikkert fylle ut mer her eirich)

Se fra 14:30 (et par minutter tidliggere vises med strikk fra bunn)

[Gjest Jester]

Jeg vil ikke si at det simulerer skjorte, men er et supplement for å trene lockout som er fordelaktig for skjorte.

[Mathiasfjellheim]

Okei! takk fo hjelpen Da går æ for innkjøp!