Irmelin Heggertveit Skrevet 12. juni 2013 Del Skrevet 12. juni 2013 Det har seg slik at jeg nå har tråkket over for sikkert 20. gang, jeg begynner å bli rimelig lei! Sist var for 2 år siden så blir lengre mellom hver gang, det jeg lurer på er om det er noen som har tips til gode øvelser? skal begynne med balansetrening om 2-3 dager men føler det ikke er nok. Usikkert hvorvidt noen av leddbåndene fortsatt er hele, vet at to stk er røket og ikke vil gro sammen igjen. De ble avrevet i 2005 og 2006. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22088-tips-til-opptrening-av-ankel/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 29. august 2013 Del Skrevet 29. august 2013 Fikk dette programmet av min manuellterapeut: http://www.klokavskade.no/upload/Skadefri/dokumenter/Behandling/Balanse%C3%B8velser%20for%20ankelen-plakat.pdf Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22088-tips-til-opptrening-av-ankel/#findComment-843824 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.