Tilskudd ved muskelbygging?

[Arnold]

Er det viktig med noe ekstra tilskudd (i tillegg til proteinpulver) når man har planer om å bygge muskler? I så fall hva?

[Danisan]

Kreatin om du responderer. Det du har minst bruk for og er enklest å eliminere via kosten er proteintilskudd.

I forhold til muskelvekst .. thats it. Beste rådet jeg kan gi er å fokusere på trenings-kvaliteten og ikke tro at tilskudd skal gjøre størsteparten av jobben.