Narkolepsi og trening

[Vivi]

Er det noen som har erfaring med trening og kosthold i forhold til narkolepsi? Interessant om det finnes flere søvngjengere der ute med interesse for trening.

Når man opplever sterk trang til søvn og søvnanfall på dagtid, betyr det også at store deler av det som er normal våkentid går til å være inaktiv. I tillegg til større behov for søtsaker, gir det en dårlig kombinasjon for helsa. Hvordan kan man trene mest effektivt i våkentiden? Hvordan påvirker harde treningsøkter formen i etterkant, i form av overskudd eller utmattelse? Har bruk av Ritalin (og når den tas i forhold til trening) noen betydelig effekt?

[Grishnackh]

Vet ikkje hvordan kvardagen din e, men flere korte lette økter kan jo fungere:) Hver gang en våkner gjør x antall øvelser, kan bli en del iløpet av en uke det(y)