Treningen har gjort meg til et bedre menneske

[siljedro]

Treningen hjelper mange, og den har hjulpet meg gjennom masse. Jeg har slitt med angst og selvtillit lenge, men etter at jeg startet med trening har det bare gått en vei, på bedringens vei. Jeg hadde hele tiden negative tanker, bare den minste ting kunne skremme meg. Jeg kunne ikke legge meg før jeg viste om faren eller broren min hadde kommet hjem eller ikke for jeg var redd noe skulle skje med de. Jeg lå oppe og ventet på at de skulle komme hjem. Jeg dobbeltsjekket alt før jeg la meg, lysene, ovnen etc. Jeg var deppa hele tiden, smilet var ikke der så ofte og det begynte å gå utover familien min siden jeg var sur hele tiden. Selvtilliten var heller ikke på topp.

Men dette er så og si nesten helt borte nå! Selvtilliten min beveger seg opp. Treningen hjelper meg og den kan også hjelpe deg om det er noe du sliter med. Treningen er bra for den psykiske og fysiske helsen din. Så jeg oppfordrer alle som sliter psykisk eller fysisk til å trene. Jeg for også gode tilbakemeldinger på forandringene jeg har gjort og far sa tidligere her en dag "Det er bra du begynte med trening, du er så opplagt og blid". Bare sånne ting motiverer meg.

Ting tar tid, men du får det til om du er motivert å gjør jobben skikkelig.

There are not any shortcuts to any place worth going!

Start med trening, det hjelper på det meste!