Happiness Skrevet 4. mai 2013 Del Skrevet 4. mai 2013 Vi er alle enige om at protein er en en viktig energi kilde når det kommer til trening og helse generelt. Vi vet alle at det kommer til nytte både når det gjelder muskelbygging, slanking, for å få mer energi etc. Men etter proteiner har vi også karbohydrater og fett. "Langsomme" karbohydrater og "raske karbohydrater" alt etter hva slags mat. Vi har enumettett, flerumettet, mettet og transfett og det blir ofte en diskusjon om hva vi egentlig burde få i oss! La oss ta i utgangspunkt med mitt langtidsmål: minske fettprosenten, bevare musklene og ha energi til overs. Hva mener dere? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20749-karbohydrater-eller-fett/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.