hansen563 Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 Hei! Har nå funnet meg en trofast treningspartner som er villig til å kaste seg ut i 8-10 uker med intensiv styrketrening! Det vi nå trenger, er å sette opp et treningsprogram der hovedmål er muskelvekst, samt kjøre fettforbrennende øvelser! Om noen har forslag, tips eller linker til dette, setter vi stor pris på dette! Siter
Oddis Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 Har dere noen (styrke)treningserfaring fra før av eller er dere helt nybegynnere? Siter
hansen563 Skrevet 29. april 2013 Forfatter Skrevet 29. april 2013 Takk for svar! Har trent styrke sammenhengende i ca 1 år, og har relativ bra fysikk Siter
Oddis Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 Da kan jeg anbefale følgende programmer: 5x5 - For styrke og muskelmasse - Fitnessbloggen X-Size for maksimal muskelvekst - Fitnessbloggen X-Press – For deg som vil ha muskler - Fitnessbloggen Kristin Charm 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.