Knebøy - punkttrening?

[Chrsyre]

Hei! Jeg kom bare til å tenke på noe. Ettersom jeg ønsker meg en litt større, spretten rumpe tar jeg mye knebøy, men hvorfor gir dette bedre rumpe? Jeg trodde det ikke var mulig å "punkttrene" noe. Eller er det annerledes når det handler om å gå opp i muskelmasse i stedet for å miste fett?

[Alexander V]

Ja, det er veldig annerledes.

Det er ikke mulig å punktforbrenne, fordi kroppen tar av lagret fett som en helhet.

"Punkttrening" har jeg aldri hørt om før, men muskler fungerer ikke som fettvev. Trener du biceps får du større biceps, trener du bein får du større bein. Og trener du rumpa får du mer muskler i rumpa.

[rudboy]

Forskjellige øvelser trener forskjellige muskler, så det er fullt mulig å "punkttrene" som du kaller det....det som er vanskelig/umulig er å "velge" hvor man vil fjerne fett

[Chrsyre]

Ja, det er veldig annerledes.

Det er ikke mulig å punktforbrenne, fordi kroppen tar av lagret fett som en helhet.

"Punkttrening" har jeg aldri hørt om før, men muskler fungerer ikke som fettvev. Trener du biceps får du større biceps, trener du bein får du større bein. Og trener du rumpa får du mer muskler i rumpa.

Åja, tenkte sikkert på punktforbrenning, ikke punkttrening! Da forstår jeg