Oksdal Skrevet 7. april 2013 Del Skrevet 7. april 2013 Jeg har et lite spørsmål om hvordan jeg kan få ned fettprosenten min og samtidig bli sterkere. Har nemlig et veddemål gående om å få sixpack først med en venn, men vil samtidig bli sterkere.. Har den typiske lille "muffinstoppen" som jenter ofte har og en fettprosent på ca 15...(har testet meg på en InBody maskin) trener styrke(hovedsaklig kjernemusklatur og store muskelgrupper) 3 ganger i uken og kickboxing/kardio 2... Har snust litt på psmf dietten og lurer på om dette egentlig er noe jeg bør våge meg utpå? Vurderer også proteinpulver, men dette er noe jeg virkelig ikke har peiling på... håper virkelig noen kan svare meg og hjelpe meg litt! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19706-lavere-fettprosent-og-sterkere-muskler/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.