skinnybitch Skrevet 4. april 2013 Del Skrevet 4. april 2013 Hvor mange øvelser bør man ha per muskelgruppe? Er det i utgangspunktet nok med 1, eller bør man ha minst 2-3? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19569-hvor-mange-%C3%B8velser-per-muskelgruppe/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Jester Skrevet 4. april 2013 Del Skrevet 4. april 2013 Kommer helt an på hvor mange set og rep det er per øvelse Kjører du 10 sett benk trenger du ikke noe mer for bryst, men kjører du 2 kan du jo med fordel legge til en øvelse til osv. Sjekk Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19569-hvor-mange-%C3%B8velser-per-muskelgruppe/#findComment-725252 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.