Tingeling89 Skrevet 31. mars 2013 Del Skrevet 31. mars 2013 Hei. Etter to svangerskap som resulterte i en oldemorkropp har jeg bestemt meg for å gjøre noe med det. Hele jeg henger, og rumpa er et sorgens kapittel. Den er helt flat. Jeg tror kanskje jeg har en fordel med at jeg er veldig tynn og har ikke noe overflødig fett jeg vil ha bort. Jeg vil rett og slett bare bli fast, stram og fin. Men jeg lurer på hvor jeg skal begynne hen. Jeg bor på bygda uten tilgang til treningsenter, men det får vi i slutten av mai. Så spørsmålet er. Hvor begynner jeg. Hva gjør jeg i mellomtiden. Jeg ønsker å få bort så mye overflødig hud som mulig, få stram og fin mage og rumpe. Har har begynt å ta squats, begynte på 50 hvor jeg øker med fem hver dag. Hver torsdag er jeg med på en times sirkeltrening arrangert av fysioterapien, og der peiser jeg på med alt jeg har. Hva annet kan jeg gjøre? Jeg er virkelig 100% nybegynner, jeg har aldri trent i den forstand før. Håper på gode tips og råd. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19409-helt-nybegynner/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tingeling89 Skrevet 31. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 31. mars 2013 Jeg ser jo at denne heller burde blitt postet under "Treningsprogram". Noen som kan flytte den for meg? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19409-helt-nybegynner/#findComment-721600 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.