charlottesoldat Skrevet 30. mars 2013 Del Skrevet 30. mars 2013 Hei. Jeg lurte på om noen har tips om skoliose og styrketrening? Hva som er bra for rygg med skoliose og enkelte øvelser jeg burde holde meg unna? Har 30 grader skevhet i en C form. Har veldig lyst trene ordentlig tung styrke igjen, som markløft, knebøy. Men måtte kutte det ut fordi fikk problem med ryggen. Takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19381-skoliose-og-styrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Simlol91 Skrevet 1. april 2013 Del Skrevet 1. april 2013 Dette er noe du burde høre med lege/fysioterapeut om! Har skoliose selv S form ^^ Har hatt vondt i ryggen før, men etter jeg begynte med ordentlig styrketrening knebøy/markløft o.l så har jeg ikke vondt lenger. Øvelser som markløft/knebøy er veldig viktig å utføre med riktig teknikk for å unngå skader, når en har skoliose er det nok ENDA viktigere å utføre disse øvelsene helt korrekt.. Men som sagt, besøk lege/fysioterapeut, de kan nok guide deg til hva du kan/ikke kan trene Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/19381-skoliose-og-styrketrening/#findComment-721628 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.