Forslag til kardio program ?

[Ch3ri3]

Trenger et "skreddersydd" kardio program da jeg ikke er spesielt stolt over kondisjonen min har hatt veldig stor fokus på styrke de siste mnd at jeg har glemt helt av kardio trening. Tar gjerne imot tips og erfaringer

[Kristin Charm]

Begynn med å fortelle hvordan form for kondisjonstrening du tenker på, så er det litt lettere å hjelpe. Løpe, sykle, svømme, danse?

[Ch3ri3]

Hmm, kanskje løping til å starte med..? Har prøvd spinning en del ganger også - men mistet motivasjonen så utrolig fort :/ ble rett og slett dritt kjedelig. Ikke det at løping er spesielt spennende, men der kan man jo høre på egen musikk som motiverer bla.