Stress og påvirknig på puls - noen erfaringer?

[Regina]

Da har man nok en gang havnet i stressfella, med sykmelding og magekatarr p.g.a. stress i jobb og hverdag. Har vært her før, men lærer nok aldri... Men denne gang opplever jeg noe nytt: Når jeg trener intervall/kardio og pulsen blir høy, så blir det plutselig vanskelig å puste, får ikke dratt pusten skikkelig ned i lungene, hvis dere skjønner. Har en maxpuls på sånn ca 185 (målt på mølla) og kommer vanligvis opp i 170 på et intervall, uten å "miste pusten" da heller. Men nå får jeg problemer når jeg nærmer meg 160! Og må stoppe og bruke en del tid på å hente meg inn igjen. Hva skjer? Er det "stresset" som ikke liker at jeg kommer så høyt i puls, eller hva? Spurte legen, men han var totalt uinteressert og ga meg noe syrenøytraliserende og ingen svar. (Jeg er forresten 42 år, kvinne, 170 høy og 80 kg. Trent styrke og kardio systematisk i 2-3 år, gått ned 30 kg.)

Regner med at eneste løsning er å trene rolig (boooooring!!!!) helt til stressnivået er kommet ned igjen, men må si at jeg ikke liker dette. Er det noen som har erfart noe lignende eller som har noen tips, så er jeg veldig takknemmelig for det. Hater å være "syk" og hater å ikke kunne trene max... Og hater å være bekymret over helsa...