Skorpion75 Skrevet 11. desember 2012 Del Skrevet 11. desember 2012 Planer om å stille i BF høsten 2013. Problemet er at jeg har fått en patella skade i høyre kne...og som om ikke det var no, så har jeg fått sterke smerter på innsiden av venstre kne også Bulgarsk utfall og knebøy funker dårlig her nå For å få bygget nok muskler, og samtidig tåle belastningen så byr det på problemer når knea fucker alt! Noen som har tips på bra øvelser der jeg kan få økt styrke/muskelmasse og som ikke belaster knær unødvendig?? Tenker på kabeløvelser,men står stille i hodet mitt akkurat nå takknemmelig for svar! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15608-knetr%C3%B8bbel/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.