Hjelp, fitnessbloggen!

[rogertrening]

Hei jeg skal inn i militæret nå om 1 måned og 12 dager og har lagt på meg litt for mye før vinteren, har noen en god diett for å gå fort ned en 6-7 kilo. Kan bare være midlertidig for skal bare igjennom legesjekk og har egentlig ikke noe problem med vekten fordi jeg er en stor kar men vil bare ned slik at de ikke setter meg i støttekompani eller noe sånt! Hadde vært kjempe hvis noen har en bra diett.

[Kristin Charm]

Hva med å prøve dette: PSMF - Den sunneste ekstremdietten - Fitnessbloggen Veldig viktig at du leser deg nøye opp på det før du begynner, og still gjerne spørsmål om det skulle være noe du lurer på.

[Gjest Slettet]

Hei jeg skal inn i militæret nå om 1 måned og 12 dager og har lagt på meg litt for mye før vinteren, har noen en god diett for å gå fort ned en 6-7 kilo. Kan bare være midlertidig for skal bare igjennom legesjekk og har egentlig ikke noe problem med vekten fordi jeg er en stor kar men vil bare ned slik at de ikke setter meg i støttekompani eller noe sånt! Hadde vært kjempe hvis noen har en bra diett.

Hvor skal du inn? Luft,sjø,hæren og evt hvor? Har faktisk litt å si!

Men som sagt: PSMF kommer til å senke deg noen kg ja! Men det er aldri for sent å begynne å trene! Begynn og jogg! Og tren pushups,situps(med beia i 90grader på f.eks stol) og pullups. Dette er det du blir testet i stort sett overalt+ evt benkpress/kasting av medisinball og lengde hopp og svømming muligens!

Ellers bør du begynne å logge hva du spiser på Gratis online dagbok for diett, slanking og kosthold for å få en oversikt! Hvor høy er du/kg/alder og aktivitetsnivå?

[rogertrening]

Hvor skal du inn? Luft,sjø,hæren og evt hvor? Har faktisk litt å si!

Men som sagt: PSMF kommer til å senke deg noen kg ja! Men det er aldri for sent å begynne å trene! Begynn og jogg! Og tren pushups,situps(med beia i 90grader på f.eks stol) og pullups. Dette er det du blir testet i stort sett overalt+ evt benkpress/kasting av medisinball og lengde hopp og svømming muligens!

Ellers bør du begynne å logge hva du spiser på Gratis online dagbok for diett, slanking og kosthold for å få en oversikt! Hvor høy er du/kg/alder og aktivitetsnivå?

Skal inn i Artilleri hæren. Er 182 og veier 107 men vil ikke betegne meg som overvektig selv om bmien sier så. Har et høyt treningsnivå og er ikke i alt for dårlig form. Har tatt en sjekk av kroppen som måler alt fra bein til muskler og hadde litt for høy fettprosent men meget stor muskelprosent også så har da ikke lyst å få noe nedsatt pga de ikke tar alle forbehold. Er 20 år uten noen skader, så er vel bare vekten jeg er litt beskymret for.

[Gjest Slettet]

Skal inn i Artilleri hæren. Er 182 og veier 107 men vil ikke betegne meg som overvektig selv om bmien sier så. Har et høyt treningsnivå og er ikke i alt for dårlig form. Har tatt en sjekk av kroppen som måler alt fra bein til muskler og hadde litt for høy fettprosent men meget stor muskelprosent også så har da ikke lyst å få noe nedsatt pga de ikke tar alle forbehold. Er 20 år uten noen skader, så er vel bare vekten jeg er litt beskymret for.

Ok. I artilleriet spørs det jo litt hvilke vei du vil gå.. Går utifra du ikke vil prøve deg på artillerijeger f.eks!

Men PSMF er en fin diett, som du vil miste mange kg på Så lenge du kjører den strickt, vil du heller ikke tape så mye muskler!

[JohannesL]

Dersom du blir artillerijeger vil du hvertfall miste mange kg på opptaket. Kompisen min gikk ned 10kg, fyren var jo rimelig tynn fra før, men han var helt bortevekk etter opptaket. Dersom du velger Artillerijeger må du forberede deg på lange dager og bortimot ingenting fri.

[Gjest Slettet]

Dersom du blir artillerijeger vil du hvertfall miste mange kg på opptaket. Kompisen min gikk ned 10kg, fyren var jo rimelig tynn fra før, men han var helt bortevekk etter opptaket. Dersom du velger Artillerijeger må du forberede deg på lange dager og bortimot ingenting fri.

Var artig å se art.jegerene når jeg hadde førstegangstjeneste. På opptaket løper de rundt med nr.drakt de ikke får ta av(da er de ute)!

Mye løping osv og lange dager ja! God stemning!