Sukkerjunkie

[Gjest]

Åh! Jeg er skikkelig på godtekjøret for tiden. Hvordan kommer man seg ut av det? Jeg har ikke viljestyrke nok til å kutte ut helt over natten, da kommer abstinensene ut over dagen og jeg finner en måte å rettferdiggjøre hvorfor det er lurt å spise en stor sjokoladeplate. Jeg VET at det ikke er bra for meg men klarer ikke å la vær heller. Jeg tenker på sjokolade og kake hele tiden. Det har vært slik i 2-3 uker. Fikk barn for 9 uker siden og har vært småspist siden fødselen. Fullammer.

[Astriid]

Trener du nå da? For meg funker trening kombinert med carb backload for å stagge søtsuget:-) På siljemarela.com ble det for en tid tilbake lagt ut en anbefaling til kostholdoppsett etter det prinsippet. Tilnærmet ingen cravings etter at jeg startet å spise på denne måten! :-D

[Gjest]

Takk for svar. Har ikke kommet ordentlig i gang med trening. Ikke så lett med en baby som henger i puppen. Jeg skal titte på den nettsiden.

Jeg mangler jern ja. Hadde visst nesten ikke noe jern på kontroll hos legen for to uker siden. Har begynt med jerntilskudd.

Har ikke direkte slanket meg men har spist mindre enn jeg pleier. Gikk opp en del i svangerskapet som jeg vil bli kvitt.

Jeg har gått masse tur. Bare i oktober gikk jeg 10 mil med vogna. Nå har det blitt litt mindre tur. Fikk så vondt i håndleddene etter å ha dyttet vogna med knekk i håndleddet.

Jeg får ta meg en handletur i morgen. Kjøpe inn mer proteinholdig mat. Kan bli litt mye karber.

Hva hjelper krom for?