Mikrocookie

[Gjest Hanne_]

Propantanken var plutselig tom, så måtte være litt kreativ til kveldsmaten.

Aner ikke om dette har vært gjort før, men det var i allefall kjempegodt! Det er ikke en typisk sunnifisert oppskrift, men har masse kalorier, sunt fett og næring. Kan sikkert bruke mandelmel og mer protein osv hvis man vil. Dette er i alle fall en base

1 banan moses

2dl splenda (sukrin eller sukker)

En halv scoop vaniljeprotein (eller noe annet med vaniljesmak)

3,5dl små havregryn

2 egg

1ss nøytral kokosolje eller smør

1ss peanøttsmør

(Litt kokos)

Små biter mørk sjokolade

1ts bakepulver

Bland sammen, legg en stor klatt i en mikrobolle og kjør på full guffe til den slipper bollen. Jeg fikk fire stk.

[Gjest Hanne_]

Hele greia er ca 1200kcal, 150c karbs, 50g protein og 55g fett. Fin å dele på to. Smaker best sammen med et glass melk.

[Asta]

Herlig! Jeg har ikke stekovn på mitt kjøkken (men liker å låne den i første etasje), så dette må jeg prøve