Jan-Are Skrevet 27. september 2012 Forfatter Del Skrevet 27. september 2012 Tusen takk for alle tilbakemeldingene! Jeg innser at jeg må holde litt igjen og ikke trene til failure hver gang, og jeg vil etter et par uker gå ned til 10-12 reps og holde dette nivået noen uker før jeg går ned til 8-10 reps osv. Jeg må si at jeg har blitt mer motivert nå etter å ha fått så mange gode svar, og skal trene videre uten å svi av nervesystemet Så får jeg heller komme med flere spørsmål etter noen mnd når jeg vil sette sammen et større program Myr 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12675-ta-meg-helt-ut-p%C3%A5-alle-tre-sett-eller-kun-p%C3%A5-siste-sett/page/2/#findComment-492105 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.